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冬蟲夏草的用法用量

作者: 西藏那曲蟲草網(wǎng)
不少朋友都會問道如何服用冬蟲夏草,每天該服用多少,為什么很多網(wǎng)站介紹有各式各樣的吃法呢?大家都想把這么昂貴的冬蟲夏草充分利用,最有效的吸收蟲草的有小成份,那下面我們根據(jù)經(jīng)驗,總結(jié)了冬蟲夏草的用法用量:

其實,冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況,不同人身體情況不同,每日的冬蟲夏草用量也不同,健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可(具體多少根,要根據(jù)不同規(guī)格而有所不同),病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之間,每天的用量可分2到3次吃完。

有人以為,用冬蟲夏草燉湯放得越多,功效越好,其實不然,專家介紹人體一次性吸收冬蟲夏草有效成分極其有限,每次最多吸收3~4克就足夠了。當然,喝完冬蟲夏草燉的湯,如能把很難嚼爛的“渣”也吃掉,則藥效更能完全被利用。由于蟲草發(fā)揮效用需要有一定量的體內(nèi)積累,因此喝一兩個星期是沒什么用的,一般至少要堅持服用1~2個月。

最后,建議大家,冬蟲夏草根據(jù)個人體質(zhì)不同,每天用量為1-3克,可以煎水、燉湯等方式服用,3個月為一個服用周期。
 

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